반응형 감정붕괴 #스트레스관리 #여성건강 #정신건강 #자기관리 #감정조절 #완벽주의탈피 #성욕감소 #관계개선 #자존감향상 #결정장애 #감정표현 #휴식과여유 #전문가도움 #일상의행복 #행복추구 #건강1 감정붕괴의 상태, 원인과 극복방법 안녕하세요, 여러분! 오늘은 점점 더 많은 분들이 겪고 계시지만, 우리가 잘 알지 못하는 문제, 바로 '감정 붕괴(Emotional Breakdown)'에 대해 이야기해보려고 합니다. 특히 여성분들 사이에서 이런 문제가 빈번하게 발생하고 있음에도 불구하고, 이에 대한 충분한 대화와 인식이 부족한 실정입니다. 이번 제 포스팅에서는 감정 붕괴로 향할 수 있는 경고 신호들을 함께 살펴보고, 이를 통해 자신 또는 주변 사람이 위험 신호를 보내고 있는지 알아차릴 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 감정 붕괴란 무엇인가요? 감정의 혼란🤔 우선 감정 붕괴란 내면에서 벌어지는 폭풍과도 같은 감정의 혼란을 의미합니다. 외부적으로는 일상적인 활동을 계속하면서도, 내면에서는 불안과 우울, 그리고 고갈감을 경험하는 상.. 2024. 4. 9. 이전 1 다음 반응형
