반응형 수면마비 #가위 #가위눌림 #수면건강 #수면습관 #스트레스관리 #건강한수면 #수면패턴 #램수면 #수면상담 #수면환경개선 #수면장애 #잠잘자기 #수면의학 #건강한생활 #수면클리닉 #건강정보 #수1 가위눌림이란? 상태, 원인, 극복방법 안녕하세요, 여러분! 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 '가위눌림'에 대해 알아보려고 합니다. 여러분 중에는 잠에서 깨어났을 때 몸을 전혀 움직일 수 없었던 경험이 있으신가요? 혹은 꿈과 현실 사이에서 무언가에 눌린 듯한 압박감을 느꼈던 적이 있나요? 이런 경험들은 모두 '가위눌림'과 관련이 있습니다. 이 글을 통해 가위눌림의 정의부터 원인, 상태, 그리고 극복 방법까지 함께 알아보도록 하겠습니다! 1. 가위눌림이란 무엇일까요? 압박감과 공포 🌙 가위눌림은 잠에서 깨어나면서 몸을 움직일 수 없는 상태를 말합니다. 이때, 사람은 의식은 있지만 몸이 마비된 듯한 느낌을 받습니다. 대부분의 경우 몇 초에서 몇 분 이내에 사라지지만, 그 사이에 극도의 공포를 느끼게 됩니다. 가위눌림은 자는 동안 몸이 꿈에서 행동.. 2024. 3. 22. 이전 1 다음 반응형
