강박장애의 상태, 원인, 치료법
안녕하세요, 오늘은 강박장애(Obsessive-Compulsive Disorder, 이하 OCD)에 대해 이야기해 보려고 합니다! 일상생활에서 자주 듣는 용어지만, 정확히 어떤 상태를 의미하는지, 그리고 이를 극복하기 위해 우리가 어떤 노력을 할 수 있는지에 대해 함께 알아보겠습니다. 1. 강박장애(OCD)란 무엇일까요? 강박장애(OCD) : 숨겨진 마음의 소리🤔 강박장애는 반복적인 생각(강박사고)과 행동(강박행동)에 시달리는 정신 건강 장애입니다. 이는 불안을 줄이기 위한 일종의 대처 방식이지만, 오히려 일상생활에 큰 불편함을 주고, 시간을 많이 소모하게 만듭니다. 2. 강박장애의 상태 강박장애의 상태는 크게 강박사고와 강박행동으로 나뉩니다. 강박사고에는 끊임없는 걱정, 특정 사고의 반복 등이 있으며,..
2024. 3. 24.
환공포증이란? 상태, 원인, 치료법
안녕하세요, 여러분! 오늘은 환공포증(Trypophobia), 즉 구멍에 대한 공포증에 대해 다룰 것입니다! 구멍에 대한 공포는 일상생활에서 흔히 접할 수 있는 대상들로부터 불안과 두려움을 느끼게 만들며, 이러한 공포증은 사람들의 일상에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글을 통해 환공포증의 정의, 상태, 원인, 그리고 극복 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 환공포증이란? 구멍에 대한 두려움 🔍 일상 속에서 쉽게 마주칠 수 있는 다양한 구멍들, 예를 들어 딸기의 작은 씨앗 구멍이나 꿀벌집의 육각형 구멍 같은 것들로부터 불안과 공포를 느끼는 것을 환공포증이라고 합니다. 많은 사람들이 이런 구멍들을 보며 불편함을 느끼지만, 일부 사람들에게는 이러한 구멍들이 심각한 두려움의 원인이 됩니다. 2. 환..
2024. 3. 21.
